Podsumowanie: Jeśli szukasz książki do jogi, która poszerzy Twoje horyzonty i jest świetnie napisana, to nie mogłeś lepiej trafić.
Większość książek o jodze jest bardzo podobna do siebie. Jest nazwa ćwiczenia, zdjęcie, opis wykonania i podsumowanie, które mówi co dobrego zrobi nam to ćwiczenie. Tylko tyle i aż tyle. Oczywiście są pozycje lepsze i gorsze. Od broszurowych dodatków do „Pani domu” po klasyczne pozycje B.K.S Iyengara. Każda z tych książek jest niestety podobna do siebie, dlatego, ta która będzie inna, zyskuje na znaczeniu.
Pozycja „Anatomia hatha jogi. Podręcznik dla uczniów nauczycieli i praktykujących” Davida Coultera jest inna. Jest nie tylko inna, jest doskonała. Jednak zrozumcie mnie dobrze. Doskonałość tej książki nie polega na tym że ma wspaniałe zdjęcia i opisy asan. Bo zasadniczo tego jest w niej nie znajdziecie. Zdjęcia wyglądają jak z lat 80-siątych a opisy asan są jakby trochę za mało techniczne. Ta książka jest przede wszystkim wytłumaczeniem sensu jogi z punktu widzenia profesora anatomii.
Niezmiernym atutem jest to, że autor posługując się specjalistycznym językiem, prowadzi czytelnika za rękę po każdej stronie. Nie trzeba wiedzieć nic o anatomii a i tak wszystko da się zrozumieć dzięki prostemu, rzeczowemu językowi. Chciałbym abyście dobrze mnie zrozumieli-książka jest bardzo ale to bardzo specjalistyczna. Aczkolwiek autor drobiazgowo wyjaśnia każde pojęcie anatomiczne i czyni to tak dobrze, że nie ma problemu ze zrozumieniem zagadnień.
Polecam książkę każdemu ćwiczącemu jogę oraz instruktorom jogi, fitnessu, kulturystyki itd. Bardzo przystępnie napisana, z niesamowicie szerokim zakresem wiedzy, tłumaczy jak zbudowane i jak działa ludzkie ciało w ruchu.
Co znajdziecie w środku ?
-prawie pięćset stron tekstu
-kilkaset zdjęć asan
-kilkadziesiąt rycin specjalistycznych dotyczących anatomii
-indeks ćwiczeń
-indeks terminów anatomicznych
-słowniczek
Dla mnie 6 punktów na 6. Doskonała
Jedyny problem z tą książką jest taki, że trudno ją kupić. Co kilka lat jest wznawiana w niewielkim nakładzie, a wtedy koniecznie trzeba ją kupić. Innym rozwiązaniem jest śledzenia aukcji internetowych. Być może właśnie jej trudna dostępność pokazuje jak wiele jest warta…
Znaczniki
jogapolecamrecenzjetrening
