Motywacja

W tym dziale zebrałem część wiedzy psychologicznej dotyczącej związku umysłu z ciałem. Znajdziesz tutaj kilkanaście artykułów opisujących stres i jego wpływ na mięśnie oraz zdrowie. Przedstawiam Ci sposoby radzenia sobie ze spadkiem motywacji. Opisuję kilkanaście badań psychologicznych związanych z treningiem i pracą mózgu oraz wskazuję płynące z nich wnioski. Mam nadzieję, że pomoże Ci to w codziennym funkcjonowaniu. Nie zaniechałem również podzielić się z Tobą moimi spostrzeżeniami dotyczącymi motywowania klientów do regularnych treningów.

Każdy z nas potrafi od czasu do czasu zmotywować się do ciężkiej pracy, ale jak dobrze wiesz sztuka polega na codziennym wysiłku. Dominująca myśl tego działu brzmi: umysł i ciało są nierozłączne, a każda próba ich izolowania sprowadza kłopoty.