Trening Psychologia Odżywianie
Odżywianie

Produkty odtłuszczone typu light

21 komentarze - potrzebujesz kilku minut na lekturę tego posta

Autor

Maciej Krysiak

Autor: Maciej Krysiak Trener personalny

Zdarzyło Ci się kupować produkty odtłuszczone typu light ? Mnie tak, kiedyś. Myślałem, że to dobry krok do kontroli wagi.
Dzisiaj już tak nie myślę.

A jak Ci smakowały ? No cóż, nie powalały, prawda ?

Produkty light, zaczęto produkować w Stanach Zjednoczonych około 50 lat temu.
W tamtym czasie procent otyłych Amerykanów to około 15%.
Popularność produktów odtłuszczonych stale rosła, tak samo jak popularność niskotłuszczowych diet i wszystkiego co nosiło atrybut light.
W połowie lat siedemdziesiątych XX wieku, na scenę wkroczył dr.Atkins(ten od diety) i obwieścił Ameryce, że problem nadwagi jest związany z węglowodanami a nie z tłuszczem.
Jego twierdzenia były tak obrazoburcze dla potentatów rynku, że musiał tłumaczyć się przed kongresem USA.
Lata osiemdziesiąte i dziewięćdziesiąte ubiegłego wieku, to rozkwit branży produktów light.
Tłuste lata, dla koncernów spożywczych, miliardowe zyski i globalny zasięg produktów i dystrybucji.

Najlepsze na koniec.
Jeśli uważasz, że będziesz szczupła/y od produktów odtłuszczonych, to mam dla Ciebie smutną wiadomość przedstawioną w liczbach.
National Center for Health Statistics w USA publikuje dane:

Około roku 1930 w Stanach żyło 8% ludzi otyłych.
W latach 1960-1981 odsetek otyłych wzrósł do 25%.
Okres od 1980 do 1991 to skok otyłości do wartości 32%.

Wzrost zachorowań na otyłość i inne choroby cywilizacyjne, pomimo spadku spożycia tłuszczu, nazwano amerykańskim paradoksem.
Wszyscy wiedzą, że to się nie sprawdza-tylko producenci, jakby tego nie zauważali.

Nadal wierzysz że odtłuszczone Ci pomoże ?

źródło:
„Opanuj swój metabolizm” J.Michaels
„Dieta greckiego doktora” F.A Lindberg

Znaczniki

produktytłuszcz
Maciej Krysiak

Autor

Maciej Krysiak - trener personalny

Tutaj Maciej wyśle na maila tekst, który ma się tutaj znajdować.

Tutaj Maciej wyśle na maila tekst, który ma się tutaj znajdować.

Czytaj więcej

trening w czasie koronawirusa
odpornośćtrener

Treningi warto robić zawsze nawet wtedy gdy dookoła szaleje epidemia. Zyska dzięki temu ciało, umysł i układ odpornościowy. Ruszaj do przodu i eliminuj przeszkody.

sukcestreningumysł

Każdy może zapodziać motywację do ćwiczeń. Celowo piszę zapodziać, bo łatwo można ją odnaleźć. Dużo trudniej będzie gdy ją stracisz.

efektytrener

Czekasz na pierwsze efekty treningów personalnych ? Chcesz aby pojawiły się jak najszybciej ? Dowiedz się kiedy spełnią się Twoje oczekiwania.

dietysiłasukces

Pierwszy trening to początek relacji trener-klient. Taki trening jest wymagający dla obu stron, bo jesteście się nie znacie. Jak sobie pomóc ?

dietymetabolizm

Podsumowanie: Dieta bogata w polifenole bardzo korzystnie wpływa na zdrowie. Skala Orac to spis produktów bogatych w polifenole. Jeśli będziesz zjadał warzywa, owoce i przyprawy

dziecko
diety

Podsumowanie: Polskie dzieci tyją jak żadne inne w Europie. Jak możemy im pomóc ?Czy potrzebna jest strategia globalna czy lokalna ? Co możesz zrobić w

warzywa
dietydługowieczność

Jeśli nie możesz stosować postu przerywanego, a korzyści z jego stosowania umykają Ci bokiem jest alternatywa. Niektórzy ludzie z różnych przyczyn nie chcą lub nie

laboratorium
mózgumysł

Czy możliwe jest, że zwyczajny trening fizyczny uczyni Cię bardziej wytrwałym? Zastanówmy się przez chwilę ,czy możliwe jest że uprawianie sportu daje Ci szansę aby

motywacjatrener

Podsumowanie: Trener personalny powinien być jak najbardziej motywujący dla swojego klienta.  Bywają dni gdy jest to trudne zadanie tym niemniej wiele zależy od Ciebie i

4 odpowiedzi na “Produkty odtłuszczone typu light”

  1. Grzegorz pisze:

    Firmy informatyczne też przeżyły boom przez ostatnie 60 lat, nie znaczy to jednak, że używanie komputera czy telefonu tuczy. Korelacja nie wskazuje przyczynowości.

    • maciej pisze:

      Dobre, ale…
      Istnieją miary korelacji zmiennych, które pozwalają zweryfikować metodą matematyczną, czy korelacja jest pozorna czy rzeczywista. Taką miarą jest np. korelacja rang Spearmana, która wskazuje czy zmienne są losowe, czy nie. Nie mam wiedzy jakiej metody statystycznej użyto do szacowania danych, które przedstawiałem, aczkolwiek mam nadzieję, że właściwej i wyciągnięte przez autorów wnioski są słuszne.

  2. Grzegorz pisze:

    Bardzo dobre ale…
    Zależność między zmiennymi losowymi (niezależnie od tego, jakim wskaźnikiem jest mierzona) nie musi oznaczać związku przyczynowo-skutkowego. Dlatego nie jest w ogóle ważne jaką metodą to było mierzone bo nawet jeżeli korelacja im wyszła 1 to nadal nie dowodzi, że jedzenie rzeczy odtłuszczonych tuczy.
    Mamy więc takie opcje: niech A to będzie Produkty odtłuszczone typu light (sprzedaż) a B to Otyłość.

    Wysoka mówi nam że:
    -A powoduje B lub
    -B powoduje A
    -C (którego nie znamy albo na niego nie wpadliśmy powoduje i A i B )
    -A może powodować B i w tym samym czasie B powodować A i przez to wzmacniać się z czasem
    -To w ogóle jest przypadek

    PS. sorry, za upierdliwość.

    • Powiem więcej Grzegorzu, korelacja nigdy nie wskazuje przyczynowości, tylko współwystępowanie zmiennych. W swoim pierwszym komentarzu, próbujesz wykazać że zależność między zmiennymi tycie i rozwój firm info… jest taki sam jak między tycie i produkty odtłuszczone. Idąc tym tropem można by napisać, że im więcej fitnessów, tym więcej otyłych ludzi.Na szczęście można obliczyć czy korelacja jest rzeczywista czy pozorna i jestem pewien, że przypadku produktów odtłuszczonych i tycia, ktoś to uczynił. Jeśli rozważasz przyczynowość, to musisz odwołać się do badań eksperymentalnych.
      Poza tym, nigdzie w artykule nie jest napisane, że produkty light powodują otyłość.Wytłumaczone jest natomiast, czym jest „amerykański paradoks” i wskazana liczbowa zależność między danymi.Masz prawo wyciągać dowolne wnioski i interpretować dane jak chcesz.
      Pozdrawiam